Чай для похудения

Какими только свойствами не наделен чайный лист! Не зря в Китае, на его родине, чайному кусту приписывали невероятные свойства исцеления любых болезней, а также наделения бессмертием тех, кто пьет его постоянно. Но не все в этих историях вымысел, скорее преувеличение.

Чай действительно поможет продлить вашу жизнь и способствует исцелению  болезней, но никакой магии в этом нет. Просто ферментированный чай обладает целым рядом полезных свойств – содержит антиоксиданты и минеральные вещества, которые просто необходимы для прохождения обменных процессов в клетках организма. При этом у вас просто не может возникнуть передозировки чаем, пить его вы можете сколько угодно. Сочетание чая с другими травами делает этот напиток настоящим лекарством.

Тем не менее, вылечить серьезное заболевание одним только чаем нельзя. Можно ослабить симптомы, сократить период реабилитации, улучшить самочувствие, продлить молодость клеток, за счет снабжения их необходимыми веществами и просто поднять себе настроение.

Но есть у чая одно бесспорное свойство – он помогает худеть. Чайный напиток не следует употреблять с добавлением каких-либо подсластителей и, тем более, заедать какими-либо десертами или закусками. Как было и тысячу лет назад чай должен быть самостоятельным напитком, которым следует наслаждаться. В чай могут быть добавлены различные ароматические добавки – лепестки жасмина, ваниль и пр. Но качественный зеленый и черный чай не нуждаются  и в этом. Если вы являетесь поклонником зеленого чая, то знаете, что в мире различают более 1000 вкусов зеленого чая. Среди которых есть и с выраженным цветочным ароматом и с молочным послевкусием.  Так стоит ли улучшать то, что и так прекрасно.

Чай позволяет унять чувство голода, подавить аппетит. Поэтому по-хорошему пить его лучше не после трапезы, а до. Выпейте чашку зеленого или черного чая за час до приема пищи, и вы насытитесь намного меньшим количеством пищи.

Чай с корицей и имбирем поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Так, если вы стали замечать отеки, попробуйте несколько дней заменить другие напитки, кроме обычной воды именно чаем с корицей и имбирем – результаты не заставят себя долго ждать. Лишняя жидкость может занимать в организме объем до двух килограмм на ваших весах.

Выпивайте чашку зеленого чая натощак утром и вечером через час после последнего приема пищи. Забудьте о длительных чаепитиях с конфетами и бутербродами, сделайте чай самостоятельным, отдельным блюдом и вы непременно увидите, насколько просто начнут уходить лишние килограммы.